Veel mensen met chronische pijn krijgen vroeg of laat dezelfde boodschap te horen: “U zult ermee moeten leren leven.” Hoewel acceptatie soms een belangrijke stap kan zijn, betekent dit niet automatisch dat er geen mogelijkheden meer zijn om de klachten te verminderen.

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die al een lange zoektocht achter de rug hebben. Vaak zijn er onderzoeken gedaan en behandelingen geprobeerd, maar blijven de klachten bestaan. Juist dan is het waardevol om breder te kijken naar het lichaam en de leefstijl als geheel.

Een holistische kijk op chronische pijn

Chronische pijn ontstaat zelden door slechts één oorzaak. Moderne wetenschappelijke inzichten laten steeds vaker zien dat pijn beïnvloed wordt door een samenspel van factoren zoals:

• Ontstekingsprocessen in het lichaam
• Stress en overbelasting van het zenuwstelsel
• Slaapkwaliteit
• Darmgezondheid
• Tekorten aan bepaalde voedingsstoffen
• Beweging en herstel
• Emoties en mentale veerkracht

Daarom combineer ik kennis uit de westerse geneeskunde met inzichten uit de oosterse geneeskunde, acupunctuur, voeding, leefstijlcoaching en psychologie. Niet alleen de pijnklacht staat centraal, maar vooral de vraag: wat houdt deze pijn in stand?

Zou uw dagelijkse voeding een rol kunnen spelen?

Een vraag die ik cliënten regelmatig stel is:

“Is het mogelijk dat iets wat u dagelijks eet of drinkt uw klachten beïnvloedt?”

Veel mensen staan daar niet bij stil. Toch kan voeding bij sommige mensen een grotere invloed hebben dan gedacht.

Voorbeelden van voedingsmiddelen die bij gevoelige personen soms een rol spelen zijn:

• Sterk bewerkte voeding met veel toegevoegde suikers
• Overmatige alcoholconsumptie
• Voeding met veel transvetten of sterk bewerkte plantaardige oliën
• Grote hoeveelheden geraffineerde koolhydraten
• “Gezonde” Voedingsmiddelen waarvoor iemand persoonlijk gevoelig is

Daarnaast kunnen tekorten aan macro of micro nutrietten bijvoorbeeld magnesium, vitamine D, omega-3 vetzuren of bepaalde B-vitamines invloed hebben op spieren, zenuwen en het herstelvermogen van het lichaam.

Dat betekent niet dat deze factoren bij iedereen de oorzaak zijn. Wel kan het waardevol zijn om te onderzoeken of voeding een bijdrage levert aan uw klachtenpatroon.

Eet wat bij u past

Geen enkel voedingspatroon werkt voor iedereen hetzelfde. Daarom sluit ik aan bij het principe van “Eet wat bij je past”, zoals beschreven door Christian Tobback. Het uitgangspunt is dat ieder lichaam anders reageert en dat persoonlijke verschillen belangrijk zijn.

Wat voor de één gezond is, hoeft niet automatisch optimaal te zijn voor de ander.

Een persoonlijke aanpak

Door de jaren heen heb ik veel mensen begeleid die dachten dat verbetering niet meer mogelijk was. Vaak ontstond er meer inzicht wanneer we verder keken dan alleen de pijnlocatie en aandacht besteedden aan voeding, leefstijl, stress, herstel, mindset en de balans van het lichaam als geheel.

Heeft u chronische pijnklachten en vraagt u zich af of er nog factoren zijn die over het hoofd worden gezien?

Gun uzelf de kans om dat te onderzoeken.

Neem gerust contact op voor een persoonlijk consult. Samen bekijken we welke factoren mogelijk bijdragen aan uw klachten en welke stappen kunnen passen bij uw situatie.