– Laozi
Nu de herfst ons omhult met haar betoverende kleurenpalet, zien we de bomen hun bladeren loslaten. Rode, gele en oranje bladeren dwarrelen zacht naar beneden, een prachtig spektakel van vergankelijkheid. Het lijkt alsof de natuur ons toefluistert: zie je de schoonheid van het loslaten? Het is geen verlies, maar een stap naar vernieuwing. Vertrouw op het proces.
In de natuur is elke cyclus van loslaten een voorbode van groei. Net zoals bomen hun bladeren laten vallen om ruimte te maken voor nieuwe knoppen in de lente, worden wij uitgenodigd om het oude los te laten. Dit vraagt moed, wijsheid en soms ondersteuning—zowel emotioneel als fysiek. Loslaten is een proces dat niet alleen in de geest, maar ook in het lichaam plaatsvindt.
De Gevolgen van Vasthouden: Een Wetenschappelijke Kijk
Het vasthouden aan onverwerkte emoties kan energieblokkades veroorzaken die de natuurlijke stroom in het lichaam verstoren. Onderzoek toont aan dat langdurig vasthouden aan negatieve emoties, zoals wrok, angst of verdriet, niet alleen mentale, maar ook fysieke gevolgen kan hebben. Emotionele stress verhoogt ontstekingsniveaus, verstoort het immuunsysteem en verhoogt het risico op chronische aandoeningen.
Deze inzichten benadrukken ook het belang van loslaten voor zowel mentale als fysieke gezondheid.
Lichaam en Geest: De Fysiologie van Loslaten
Loslaten is niet enkel een mentale oefening; het beïnvloedt ook ons lichaam. In de Chinese geneeskunde wordt het proces van loslaten geassocieerd met de energie van de longen en de milt. De longen verwerken verdriet, terwijl de milt helpt bij het verteren van zorgen en piekergedachten. Wanneer deze energieën uit balans zijn, kunnen emotionele en fysieke klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, spanning en piekeren.
Een eenvoudige manier om te testen of moeite met loslaten ook een fysieke oorzaak heeft, is door druk te geven op het punt Milt 6. Dit punt bevindt zich een handbreedte boven de binnenkant van de enkel, aan de binnenzijde van het been. Als dit punt zeer gevoelig is, kan dat wijzen op een disbalans in de miltenergie. Dit illustreert dat moeilijkheden met loslaten niet alleen in de geest, maar ook in het lichaam kunnen worden opgeslagen.
Het ondersteunen van het lichaam via voeding, kruiden, beweging, acupunctuur en aanpassingen in de levensstijl kan helpen om de balans te herstellen. En Het veranderen van gedachten, perceptie, overtuigingen en bewustzijn heeft enorme invloed op de energiestroom in het lichaam.
Er zijn veel voorbeelden van mensen die, na het loslaten van diepgewortelde angsten of wrok, grote vooruitgang hebben geboekt in hun gezondheid. Het verhaal van Anita Moorjani, die haar terminale ziekte overwon na een krachtige innerlijke verschuiving, laat zien hoe loslaten niet alleen de geest, maar ook het lichaam kan helen. Dit benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest, en de helende kracht van loslaten.
Wat Mag Jij Vandaag Loslaten?
Wat draag jij vandaag met je mee dat je kunt loslaten? Een oude overtuiging, een emotionele wond, een angst? Door los te laten bevrijd je jezelf en creëer je ruimte voor een nieuwe fase in je leven—een fase van groei, vreugde en innerlijke rust.
Zoals de bomen in de herfst ons laten zien, is loslaten een uitnodiging tot vernieuwing. Vertrouw op de schoonheid van wat komt.